一、保持健康科學(xué)的生活習(xí)慣。 要想從根源上遏制眼窩下陷的肌膚狀況，首先需要保證的自己的睡眠質(zhì)量，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜通宵。而且對著手機(jī)、電腦的時(shí)間也不要太長，時(shí)不時(shí)需要放松自己的雙眼，望一望遠(yuǎn)方。比較感性的女孩子，也要保持自己心情的放松和穩(wěn)定，經(jīng)常感傷流眼淚的話。第二天起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己眼睛會(huì)浮腫得像死魚眼一樣。 二、飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合。 之所謂會(huì)出現(xiàn)眼窩消退的現(xiàn)象，主要是因?yàn)槲覀兊难壑芗∧w細(xì)胞組織受到了外界的嚴(yán)重傷害，表皮里面的自由基也不斷流失。這時(shí)候一定要在平時(shí)的飲食上多補(bǔ)充一些維生素E、鐵、鈣等微量元素。 而且每天晚上洗完臉之后記得涂抹上一層薄薄的眼霜精華液或者膠原蛋白，做好日常的肌膚護(hù)理和保養(yǎng)。有時(shí)間和條件的朋友，建議每天抽出30分鐘的時(shí)間來健身和鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾和毒素給安全排出去。但是需要注意的是，外用藥物這種方式還是要慎用。
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