臘月是一年之歲尾，正值寒冬。民諺云：正是言之其冷。2020年農(nóng)歷十二月要小孩幾月份生寶寶？冬季怎樣備孕？懷孕需要準(zhǔn)備什么？快來看看學(xué)搭配運(yùn)勢的文章了解一下吧！
2020年農(nóng)歷十二月要小孩幾月份生寶寶?
根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算寶寶什么時(shí)候出生：
幾月出生：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；
幾日出生：天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。
舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，預(yù)產(chǎn)期=11月8日（1985年）
末次月經(jīng)是1985年4月15日 ，月份 4 – 3， 日期15+7 ，預(yù)產(chǎn)期=1月22日（1986年）
因此根據(jù)計(jì)算得出：2020年農(nóng)歷十二月要小孩，2021年農(nóng)歷九月份寶寶會出生。
冬季怎樣備孕？
1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛。
2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養(yǎng)：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。
4、食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的富鋅蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑芝麻、 紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。
懷孕需要準(zhǔn)備什么？
1、做孕前檢查：對于適齡的備孕女性，指正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個(gè)月還沒有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。
做孕前檢查時(shí)，老公應(yīng)該一同前往，因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。同時(shí)做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機(jī)率。
2、注意飲食：多女性朋友就是因?yàn)闇p肥過度或者是營養(yǎng)不良而患上不孕癥的。平時(shí)多食用一些營養(yǎng)豐富的食物。盡量戒煙戒酒，煙 和酒中的有毒物質(zhì)都會不同程度的影響男性朋友精子的質(zhì)量，降低懷孕的幾率。
3、保持心情舒暢，不要有過大壓力：現(xiàn)代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響受孕。
4、在排卵日期同房：準(zhǔn)確掌握排卵周期，在排卵日期同房，科學(xué)受孕。
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