兩手抱訣，兩手的掐訣，道家稱為“太極八卦陰陽連環(huán)訣”，又稱“太極訣”，這個在早年都是師徒這間隱秘相傳，因此世人罕知.兩手抱訣這時，男人左手抱右手，女子右手抱左手.由于男人左的為陽，女子右手為陽，故以陽手居外，而陰手的居內(nèi).外面陽手的大拇指，放在陰手的虎口里，兩手拇指穿插，正是“太極圖”形狀.
如此相抱，則人身之陰陽二氣，天然接通，頃刻之后，兩手感到發(fā)熱發(fā)脹，美妙無比，便是二氣接通之效.
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